Zelfgemaakte hoestdrank van kruiden

Ik ben nog steeds ziek, hoewel de koorts en de pijnlijke hoest in één dag verdwenen lijken. Mijn nieuwste vondst: een hoestdrank gemaakt van kruiden (klik even hier voor de link naar het oorspronkelijke artikel op goedgezond.info). Qua smaak lijkt het erg op yogi thee (voor wie dat kent).

Het is een combinatie van kruiden die anti-bacterieel, anti-viraal, slijmoplossend, verwarmend en versterkend zou moeten werken. Het is een pittig drankje, maar ik vond het lekker – en dochter (die verder geen thee lust..) ook. Het lijkt samen met het gorgelen met zout water een onmiddellijk positief effect te hebben op mijn luchtwegen en hoest, dus ik ga nog even door.

Ingrediënten:

  • Citroensap van een halve citroen.
  • 1 kaneelstokje
  • 3 plakjes verse gember
  • Kwart theelepel kruidnagel (had ik niet, dus weg gelaten).
  • Halve eetlepel kurkuma (ook wel koenjit of geelwortel genoemd).
  • Kwart theelepel cayennepeper
  • 1,5 eetlepel honing (had ik niet, dus heb ik suiker gebruikt).

Werkwijze:

  1. Kook 3 mokken water (600-750 gram)
  2. Gooi alle ingrediënten in het kokende water.
  3. Laat 10 minuten trekken (ik heb de boel zachtjes laten koken).
  4. Drink dit mengsel verspreid over de dag op. Persoonlijk vond ik het lekker om deze per portie op te warmen en lekker heet te drinken.

Wat gebruik jij tegen hoest?

...
Share
One Comment

Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

twaalf − 7 =